{"id":1324,"date":"2018-04-15T19:56:01","date_gmt":"2018-04-15T19:56:01","guid":{"rendered":"http:\/\/ninna-o.se\/?p=1324"},"modified":"2018-04-15T19:56:01","modified_gmt":"2018-04-15T19:56:01","slug":"snart-skona-maj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ninna-o.se\/?p=1324","title":{"rendered":"Snart sk\u00f6na maj"},"content":{"rendered":"

Halvv\u00e4gs in i april och snart kommer maj med en rad\u00a0fina helgdagar.
\nVisst \u00e4r v\u00e5ren en h\u00e4rlig tid. Men f\u00f6r m\u00e5nga \u00e4r den ocks\u00e5 en pl\u00e5ga. Sv\u00e5rt att andas, snuva, kliande \u00f6gon och tr\u00f6tthet \u00e4r det som m\u00e5nga upplever p\u00e5 v\u00e5ren. Men det beh\u00f6ver inte vara fullt s\u00e5 illa. Om du l\u00e4r dig andas r\u00e4tt kan du\u00a0lindra mycket av andningsbesv\u00e4ren. Alltf\u00f6r m\u00e5nga munandas, vilket\u00a0ofta ger problem. V\u00e5rallergi eller inte, p\u00e5verkar det v\u00e5ra luftr\u00f6r, n\u00e4sslemhinnor och f\u00f6rsv\u00e5rar astma. Om du har sv\u00e5rt att andas genom n\u00e4san s\u00e5 finns det hj\u00e4lp f\u00f6r att tr\u00e4na upp f\u00f6rm\u00e5gan igen. (Ja, du har andats riktigt n\u00e4r du var liten, men sen gl\u00f6mmer vi ibland n\u00e4r livet kommer emellan).\u00a0<\/strong><\/p>\n

Jag kan hj\u00e4lpa dig med andningstr\u00e4ning. Det finns flera tekniker man kan anv\u00e4nda. Men man m\u00e5ste tr\u00e4na.\u00a0M\u00e5nga har sv\u00e5rt att hitta en djup bukandning med diafragman och dessutom andas ut ordentligt. Det fiinns hj\u00e4lpmedel f\u00f6r att tr\u00e4na det.
\nMed en relaxator och ett 28-dagars tr\u00e4ningsprogram kan du f\u00e5 en bra andning, bra pH i blodet\u00a0och slippa\u00a0m\u00e5nga besv\u00e4r, som t ex astma, muskelsp\u00e4nningar, n\u00e4st\u00e4ppa, muntorrhet, h\u00f6gt blodtryck\u00a0och mycket mer.<\/p>\n

Andningstr\u00e4ningspaket<\/strong><\/p>\n